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冷水洗鼻可防鼻炎发作 旨在训练鼻道抵抗力

作者杜恩  文章来源石家庄日报 录入时间:2009-10-19 8:41:55

 

  秋天气候变化无常,因冷空气刺激而引起的鼻炎患者也逐渐增多。鼻炎发作时,流鼻涕、喷嚏,人很难受,影响人正常的生活和工作。

  专家推荐的一个保健好方法,简单易行,且效果理想,即用冷水洗脸,然后打一脸盆冷水,屏住气将鼻子浸入冷水中,大约1秒钟可以离开水面,连续三次。随后用拇指和食指捏住鼻梁,上下揉搓30次。

  专家指出,由于环境污染,空气刺激,加上病毒细菌的侵袭,因感冒诱发的鼻炎也明显增多,特别是中小学生患上鼻炎的几率也呈现增高的趋势,这主要与鼻腔的抵抗力薄弱有很大的关系。这种方法目的就是训练鼻道的抵抗能力,通过冷水增强鼻腔的耐寒能力,同时滋润鼻腔粘膜,清洁鼻腔。揉搓鼻梁的目的则是加速血液循环,提高御寒和抵抗能力。 专家建议,秋季初凉,锻炼孩子机体的耐受能力,帮助孩子提高鼻腔的自我调节和抵御能力。

责任编辑:顾苗
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